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下面附上一則新聞讓大家了解時事
70歲嬤挑戰60公里死亡公路 只為忘卻喪子之痛
玻利維亞5日舉辦一場60公里的極限自行車賽，這場比賽要攀爬被稱為「死亡公路」的險峻山路，但此次卻出現高齡達70特價活動折扣歲的阿嬤參賽並且順利完賽，成為最高齡參賽者。
購買使用後心得70歲的穆尼奧斯(Mirtha Munoz)其實也是該賽的創始人之一，這場極限自行車賽最危險的便是「死亡公路」，它一路從低地叢林到安地斯山脈的雪山峰，沿途不但雲霧繚繞、天氣變幻莫測，陡峭的山壁和懸崖更是主要特色，這條路過去曾陪葬了數千超值推薦人的性命。不過穆尼奧斯卻勇於挑戰，並且最後順利完賽「這地形非常險峻，要垂直往上爬，就是一直一直往上爬，中途沒辦法休息。」
賽後穆尼奧斯接受採訪，談起自己開始騎自行車的原因：喪子之痛。原來她的兒子死於一場意外，使得穆尼奧斯當時非常痛苦，在心理醫生的建議和家人的鼓勵下她開始騎自行車，「他告訴我，騎自行車可以幫我度過低潮並且讓我重建人生。」
穆尼奧斯雖然失去也兒子卻仍擁有6個孫子，她表示自己更喜歡和孫子們一起騎自行車的時間，不過還是希望將滿18歲的大孫子能趕快長大，將來和她一起參加「死亡公路自行車賽」。
實習編輯／葉宣婕
滅絕倒數系列報導
2019第三屆全球華文永續報到獎，專業組長影片人氣獎，CP值爆表臺灣電視公司「核廢何從系列報導」，由朱涵瑜、吳青駿、陳彥珊、黃鈞豪、陳信志得獎，闡述對於台灣黑熊，我們了解多少呢？與媽媽走失的南安小熊，在台灣黑熊協會、屏東科技大學黃美秀老師及其團隊以及林務局的照顧之下，九個月的時間帶領許多「熊粉」經歷一場「熊妹人間之旅」，讓我們對熊的生活習性更加了解，但台灣黑熊遭非法獵殺、誤中陷阱、被獸鋏斷掌的意外依舊沒有終止。
另一場生存考驗，也落在被列為是台灣瀕臨絕種的一級保育類動物石虎身上，專家推估全台灣石虎僅存四百到六百隻，甚至在苗栗還傳出多起路殺事件，石虎棲地正受到破壞面臨生存衝擊，但牠們的生與死，就該被人類主宰嗎？我們對於生態環境的開發與濫用，已經加速侵害野生動物群族，人類只有學習尊重與包容，才能與大地共生共息。
評審認為，該節推薦情人節禮物目探討台灣黑熊長年遭受非法獵殺或誤中陷阱的紀錄，題旨企圖說服人類應該學習如何對動物的尊重與包容，以便讓大地共生共息尋求永續環境折價卷，完全符合本獎項推動人類生存或環境永續的精神。
評審指出，從節目的影音資料蒐集與呈現組織架構，可以看見製作單位對整體節目內容拍攝與後製極為用心；尤其在專業資訊敘述以及長時深入高山攝製的專業態度，因此給予肯定。
秋天南瓜好時節 營養師提醒「這兩種人」少吃
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秋天是吃南瓜的最佳時節，也因為萬聖節到了，南瓜被製作成一道道美味的佳餚，不過營養師卻提醒，糖尿病、腎臟病患者盡量少吃，以免造成身體負擔。
據《三立新聞網》報導，台北慈濟醫院營養師蔡宛芮表示，許多民眾會將南瓜當成「蔬果類」，其實南瓜屬於「澱粉類」，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者食用時務必多加注意，避免攝取過多，造成身體負擔。
此外，營養師建議糖尿病患者，「若吃到一碗約200公克的南瓜量，該餐主食就應該要減少約1/3碗(約75克)，以南瓜取代部分米飯的方式，飯後血糖才能控制好」，至於血鉀高的患者，像是慢性腎臟病、洗腎的人，需避免食用或減少食用量，建議每日最多攝取50-100公克，同時需減少其他含鉀的食物，以避免高血鉀發生。
不過營養師表示，南瓜的熱量每100公克約49大卡，且富含纖維、維生素A、beta 胡蘿蔔素及高鉀的食物，其中維生素A能幫助眼睛在黑暗中感受光源，對於常使用3C產品或夜晚視力不佳的族群來說，「南瓜是保養眼睛的好食物」。
據《華人健康網》報導，南瓜堪稱「超級食物」，且男女老少皆宜，也是減肥者的好夥伴，營養師建議連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便，對於女性而言，具有美容效果；男性則是防止攝護腺肥大。
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